從前，有一個(gè)老人拿著一塊牌子，上面寫(xiě)“我什么也看不見(jiàn)”，對(duì)于世上很多盲人我們大都無(wú)能為力，只是低垂著頭無(wú)力的嘆息。

失去了眼睛的人像天使失去了翅膀，淪落為孤單的靈魂。一顆顆火熱的心靈被淚流澆滅。在他們的世界里只有黑暗和孤單，內(nèi)心被撕裂的痛楚他們也只慢慢品味。

眼睛是心靈的窗口，對(duì)于那些失去了窗口的心，我們只能給予鼓勵(lì)。與次同時(shí)，我們也要保護(hù)好我們的眼睛：

1

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或在電視機(jī)屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛濕潤(rùn)，避免干燥。同時(shí)每工作1小時(shí)就應(yīng)該讓眼睛離開(kāi)屏幕5~10分鐘，眺望遠(yuǎn)處，使視力得到調(diào)節(jié)。

2

一天保持兩次眼保鍵操，放松眼睛。

3

看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，不能趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí)。也不能躺著或坐車時(shí)看書(shū)。

4可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

5

每天按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，讓眼睛充分睡眠。

6

多吃含維生素A，維生素C和蛋白質(zhì)等食物利于我們的視覺(jué)。

讓我們一起爭(zhēng)做愛(ài)眼護(hù)眼小衛(wèi)市，保護(hù)好我們的眼睛，敞開(kāi)心靈的。