“瑜伽”的近義詞

“瑜伽”近義詞

瑜珈

“瑜伽”解釋

一種通過控制呼吸、體位、冥想和專注等方式，達到身心健康和內(nèi)在平衡的練習方法。它可以幫助人們增強身體的柔韌性、平衡性和力量，同時也有助于減輕壓力、放松身心、提高專注力和提升內(nèi)心平靜。