女性朋友在來月經期間多少都會有不同程度的身體不適，比如輕度痛經會有小腹微痛腰酸還可以忍受，重度的會小腹疼痛難忍，渾身出冷汗難以正常的工作，有女性朋友都不知道工作中是可以請痛經假的。

據報道，寧夏將出臺《女職工勞動保護辦法》，其中明確“痛經假”，重度痛經或經量過多，不能堅持正常工作的，可給予1天到2天休假。此前，已有海南、重慶、江蘇、陜西等地出臺了相應文件給予女性員工“痛經假”。

而在浙江，早在2004年就已經開始實施“痛經假”。實施12年來，這一法規(guī)的知曉度如何?又有多少女職工請過“痛經假”?

法規(guī)

寧波實施“痛經假”已有12年

“痛經假”這一概念由來已久，早在1993年原衛(wèi)生部、全國總工會等5部門聯合頒布的《女職工保健工作規(guī)定》就已指出，患有重度痛經及月經過多的女職工，經醫(yī)療或婦幼保健機構確診后，月經期間可適當給予1至2天的休假。

日前，有媒體報道，寧夏將出臺《女職工勞動保護辦法》，突出對女職工予以“經期、孕期、產期、哺乳期、更年期”五期勞動保護，其中還專門明確了“痛經假”。目前，有10余省份在女職工勞動保護辦法中提出女職工在一定條件下可休“痛經假”，最長可休二至三天。

其實，寧波的妹子們也不用羨慕，因為寧波也有“痛經假”。昨天，記者從寧波市人力資源和社會保障局獲悉，浙江在2004年就有“痛經假”了。《浙江省女職工勞動保護辦法》第十條規(guī)定，用人單位對從事國家規(guī)定的高處、低溫作業(yè)和第三級體力勞動強度作業(yè)的女職工，在月經期間，應當暫時調整、安排合適工作或者給予一至兩天的帶薪休息。經醫(yī)療單位證明患有重度痛經及月經過多的女職工，在月經期間，用人單位應當給予一至兩天的帶薪休息。

調查

很多女職工不知道有“痛經假”

今年2月，寧波市總工會做了個“關于痛經假，您怎么看”的調查，有1092人參與。其中814人是一線普通職工，占總數的75%;955人為女性，占87%;年齡段主要分布在25~45歲，其中25~35歲占62%，35~45歲占21%。數據顯示，1092人中只有65人知道所在單位有“痛經假”。

“我們不知道有‘痛經假’。”昨天，一家生產型出口外貿企業(yè)的負責人向記者表示，也沒有員工請過這樣的假。記者了解到，這家企業(yè)已經成立將近20年了。

也有企業(yè)相關負責人向記者表示，雖然公司不知有“痛經假”一說，但遇到這樣的情況，職工可以請病假或者事假，也是帶薪的。

在采訪中，記者了解到，“痛經假”難落實的主要原因是女職工礙于情面不主動提，或者還有很多人不知道有此假。

參加工作將近兩年的小陸是高新區(qū)某事業(yè)單位的職員。“我是最近看新聞才知道有‘痛經假’的，一直不知道還有這么個假。”小陸有痛經史，她夸張地說，每個月的那幾天簡直是痛到生無可戀，而且工作效率極其低下，“那幾天總是弓著腰，抱著熱水袋，就算吃了止痛片也緩解不了多少。”小陸說，既然有這個假，以后痛得不行就請“痛經假”。

在外貿公司做銷售的小馬說，他們公司的規(guī)定里沒有“痛經假”這一條，“實在痛得不行就去醫(yī)院開證明，但這個時候一般都要同事扶著去。”小馬說，有一次她直接痛得昏過去了，但也只是請了病假。

還有不少女職工不請“痛經假”是嫌麻煩或者怕難為情。“我知道這個假的，但每次肚子上貼個暖寶寶，多喝熱水，能扛就扛過去了，而且去醫(yī)院開證明，實在太麻煩，本來就痛，遇到排隊就更麻煩了。”在一家生產儀器儀表企業(yè)上班的小鄭說，最重要的是請這個假覺得難為情，尤其是在男領導面前。

“我要是太痛了，就說肚子痛，會請假休息半天，領導也就心領神會，一般也不會為難。”在一家互聯網公司上班的小樂說，她沒有特意請過“痛經假”。

醫(yī)生

常碰到痛到不能上班的女職工，但打痛經證明的卻不多

規(guī)定指出，患有重度痛經及月經過多的女職工，需要醫(yī)療單位開證明，才可在月經期給予1~2天帶薪休假。那么，怎樣的痛經程度才算是不能堅持正常工作呢?

“從醫(yī)十幾年來，我只遇到一例來打痛經證明的女性。”市婦兒醫(yī)院婦產科熊醫(yī)生說，這個女性當時痛得連床都下不了，經過評估后給她開了痛經證明。

市中醫(yī)院婦科醫(yī)師王穎表示，來開痛經證明的女性很少，但來看痛經的女性很多，一般每星期要接診1~2名，痛經以年輕女性居多，不少是初潮后的小姑娘。

如何辨別是不是真痛經?王穎說，有經驗的醫(yī)生經過問詢、檢查及做b超后可以做出正確的診斷，不少痛經的女性別說站著了，躺著都痛，有些還會出現嘔吐甚至昏厥的情況。

王穎告訴記者，痛經又稱“經行腹痛”，是指婦女正值經期或行經前后，出現周期性小腹疼痛，癥狀嚴重者可影響生活質量。痛經又分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩類。

原發(fā)性痛經又稱功能性痛經，是婦科臨床常見病、多發(fā)病之一，指經婦科檢查，生殖器官無明顯器質性病變，在經行前后或經期周期性反復出現小腹疼痛，或連及腰骶，甚至劇痛至暈厥，一般在初潮后1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適，嚴重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年女性。

繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等病變引起的痛經。

有調查表明，我國婦女中痛經發(fā)生率為33.1%，其中原發(fā)性痛經占53.2%，我國女大學生原發(fā)性痛經發(fā)病率高達62.88%，臨床一線女性護理工作者原發(fā)性痛經發(fā)病率高達40%～90%，嚴重影響身心健康，給其學習、工作、生活帶來極大不便。

律師

“痛經假”莫成“紙上福利”

昨天，記者致電我市多位法律界人士，不少人表示并不知道何為“痛經假”。只有一位擅長辦理勞動糾紛案件的律師告訴記者，他知道“痛經假”。

“‘痛經假’就像沒牙的老虎，或許會成為‘紙上福利’。”這位不愿意具名的律師說，“痛經假”是好假，但上升到立法層面，就面臨諸多現實困境。一方面女性職工覺得難以啟齒，不會輕易去請假;另一方面企業(yè)有用工成本，不太會認同“痛經假”。最重要的是“痛經假”的投訴舉報機制不是很完善，很多女性考慮到投訴舉報后要付出的代價，也就不了了之。

提醒

預防痛經，從改變生活習慣做起

市中醫(yī)院婦科醫(yī)師王穎表示，飲食習慣和情緒狀態(tài)決定原發(fā)性痛經的發(fā)生與發(fā)展，喜食冷飲者、喜食辛辣食物、學習壓力較大、對月經恐慌是痛經患者中最為常見的因素。因此，改善日常生活習慣是預防原發(fā)性痛經的有效途徑和方法。

1.寒濕凝滯型

小腹冷痛，得熱痛減，經量少且色黯有塊，伴有小腹發(fā)涼、出冷汗等。護理上應注意避風寒，不吃生冷和辛辣等刺激性食物，不要涉水、游泳，不要坐在陰濕寒涼地方。外出時要防止淋雨。食療方：姜棗紅糖水、姜棗花椒湯。

2.氣滯血瘀型

經期小腹脹痛拒按，月經量少且行經不暢，經血紫黯有塊，伴兩脅脹痛，或經前乳房脹痛等。護理上要以疏導情緒為主。針對月經期間可能出現煩躁情緒，應消除對月經的緊張、恐懼心理，保持情緒穩(wěn)定，精神舒暢。聆聽歡快音樂及外出散步，分散注意力，以保持情緒穩(wěn)定。多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物，睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

3.肝腎虧虛型

小腹綿綿作痛，喜按，經量少，色黯質稀，頭暈耳鳴，腰膝?軟等。要注重調理生活，保證充足睡眠，平時加強體育鍛煉，改善營養(yǎng)狀態(tài)。食療方面，可用黑豆、雞蛋、米酒同煮而食。

4.氣血虛弱型

此型多因經期、產后氣血耗傷，血室正開，外邪乘虛而入，以致瘀血滯留。癥狀為小腹綿綿作痛，喜按或小腹墜脹不適，面色蒼白，神疲無力，月經量少、色淡質稀等�；颊咭�注意保暖，不要勞汗當風，多休息，免勞累。經期盡量不做劇烈活動，注意補充營養(yǎng)。多食補益氣血的食物，如大棗、龍眼肉、淮山藥、各種豆類等。食療方:烏豆蛋酒湯、韭汁紅糖飲。

由于不太被認可的痛經假，能夠請假成功的幾率很小，女性朋友可以從調理月經，減輕痛經這方面著手，平日里要多吃些補氣血暖宮的食物，少吃生冷的食物和冰飲。