“柔軟體操”共收錄2個(gè)反義詞（剛性運(yùn)動(dòng)、 強(qiáng)度訓(xùn)練），柔軟體操的意思是：柔軟體操是一種通過(guò)柔韌性訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)身體柔軟度和靈活性的運(yùn)動(dòng)方式。它包括各種伸展、扭轉(zhuǎn)和拉伸動(dòng)作，旨在增加肌肉和關(guān)節(jié)的可伸展度，并提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。柔軟體操通常注重放松和柔和的動(dòng)作，適合各個(gè)年齡段的人群參與。